假期出游常见的旅游病_北京叁贰壹国旅官方网站

假期出游常见的旅游病

发表于 2016-01-13 17:40

导读：现在，相信大家一定都放寒假了吧，在这漫长的假期期间，有很多的家长都会选择呆着孩子出国旅游，让孩子欣赏一下异国的风景以及让孩子开开眼界，不要让孩子只是做一只井底之蛙，但是我们在出国旅行的时候，一定要注意一些事情，赶紧跟着北青旅官网一起来看看吧！
我们外出旅游的时候，最常见的就是腹泻，由于地理环境、气候、饮食等方面的变化，大家都很容易会因为水土不服从而引发的腹泻，大家可千万不要小看这个症状，这个症状在我们原本愉快的旅游中增添了一丝痛苦，所以，我们在旅途中一定要注意饮食。
还有就是大家在旅途中会出现失眠的现象，要想克服失眠，首先我们应该保持我们愉快的心情，包括平时的饮食习惯，我们也可以带上一件经常陪伴自己睡眠的东西，在外出旅游的时候，我们应该尽快的熟悉新的环境。
有些游客可能会出现晕车晕船等现象，那么我们应该保证充足的睡眠，在饮食方面我们要注意尽量的清淡，更不要暴饮暴食，保持良好的精神状态，在晕车的时候我们可以平卧进行休息，要是没有平卧的条件，我们可以把头靠在椅背上，最好是在离窗近的地方，因为新鲜的空气有助于我们患者减轻症状。
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