☆由于此线路为老年团,随机分配中铺或下铺。火车票为提前控票,会出现火车票上身份证和本人名字不符的情况,请您多多包涵,积极配合送票人进站!报名时需提供清晰的客人身份证扫描件。
☆由于夕阳红行程特殊性,最低成团人数为16人,如未达到16人建议您更改团期,或改为当地散拼线路;如出现不成团情况,我社将于出发前4天通知客人进行调整,希望您的理解!
1、中老年人外出旅游,最好是随团并结伴而行,尽量避免单独出游,而且要选择适宜自己的旅游产品和线路。中老年人应根据自己的身体条件,谨慎选择旅行线路,最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目,此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件,不宜选择温差过大、海拔较高的地区。
2、要注重身体健康。有病史的中老年朋友出行前最好做个体检,预防旅行途中旧病复发。没有病史的中老年人出游前也应做一些基本、常规的体检,并且外出前切不可忘记带些常用药。
3、要注意饮食卫生。中老年人在旅途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。旅游途中有些餐是不含的。(如往返火车上)您可以到餐车用餐,也可以自带食品。尽量不要购买路边摊贩的食品,以免影响健康。
4、要防止意外受伤。中老年人多半缺钙且腿脚不灵,步态不稳,易发生伤害事故,因此旅游时最好结伴同行以便互相照应,旅游观光时不要边看边走,应放慢脚步,静心赏景。攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应及时通知导游,及时就地休息或就医。
5、要心胸开阔,享受过程。参团旅游中的成员不仅性别不同,教育、民族及工作背景也可能迥异,兴趣爱好有相同也有不同的。所以一定要有包容心,切不可因铺位、房间、座位、话题等等起摩擦。自觉服从导游安排,并请各位游客发扬谦让精神避免破坏旅途心情,损害身心健康。我们需要的是您的安全和快乐。你同样也是需要安全和快乐。
6、请您一定要携带好自己的身份证。尤其是乘坐动车和飞机的客人。外出旅行尽量不要佩戴贵重饰品,最好放在家里或交家人妥善保管。(如项链。耳环。名表等)由于是长途旅行,建议自带毛巾、牙刷、拖鞋、 肥皂、遮阳伞、胶卷、电池、防晒霜,请您最好穿上舒服方便的旅游鞋。并请请根据时令和自身情况准备衣物。
7、住宿酒店时爱护酒店设施,带好自己的房牌,出门要多人结伴,牢记酒店名称、电话及导游房间号,退房时一定要仔细察看,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。洗澡时要站稳,防止地滑。要铺上地巾,洗澡时不要关紧门,方便室友照应。请妥善保管好贵重物品,现金及贵重物品在酒店时请寄存(可由导游帮忙办理好寄存手续);
旅游过程中先听讲解后照相,要有集体观念。避免走散,您一定要记好导游电话,并请在身上带上适量零钞,如走散一定要原地等待或与导游联系,景区照相时避免到危险及狭窄拥挤处拍照。
8、70岁以上的老年朋友,如患有心血管等疾病,建议不参加此次旅游;如自认为身体健康,可以参加此次旅行则需家人陪护。
您可以通过以下方式付款
1) 门市签约:到门市支付现金或者POS刷卡
2) 银行转账:通过任何一家银行办理现金缴款及电汇手续 账号:8627 8124 7510 001 户名:北京青年旅行社股份有限公司 开户行:招商银行北京崇文门支行
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