花粉过敏春季怎么旅行_北京叁贰壹国旅官方网站

花粉过敏春季怎么旅行

发表于 2016-02-22 17:21

导读：春季人们的身体器官开始活动，我们体能上的一些储备也会逐渐的释放出来，体能与精力都处在一个上升的趋势，在这样的状态下进行户外活动，对健身的效果是非常不错的，但是对于一些过敏体质的朋友就糟糕了，那么今天北京青年旅行社官网提醒大家应该注意几点。

1.避开两个时间段，早上的6点到9点，还有黄昏时分，因为在这两个阶段空气中的花粉含量是比较高的，对于花粉过敏的朋友应该避开这两个时段，要是想要组户外运动的话，应该带上口罩，为了是防止吸入过多的花粉，当户外运动结束之后应该用生理盐水进行鼻腔的清洗工作，防止鼻腔内有残留的花粉。
2.带上帽子，带上帽子主要是为了防止花粉沾到头发的关键，针对不是每天洗头的人更是要注意，另外带上帽子防止花粉留在我们的头皮还有就是防止晒伤。
3.在户外运动完成之后，应该及时的冲个澡，冲掉黏在身上的花粉，不然的话，这些花粉很有可能会在户外运动几个小时之后对我们的身体造成刺激，要是选择晚上进行锻炼，争取在上床之前彻底的清洗，不然花粉可能会加重夜间的过敏症状。
4.多喝柠檬水，在春季进行户外运动的时候，也要遵循一些常规的注意事项，还有最重要的就是及时的补充水分，饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果。
这就是北京青年旅行社官网提醒大家的几点注意事项，希望能够对您有一定的帮助，要是您还想知道更多的相关信息，那就赶紧关注我们吧！
更多资讯：http://www.lipantour.com/

上一篇：三月份去哪里旅游好下一篇：宝宝水土不服怎么办

出境线路推荐

出境游记

柬埔寨|环保是自发的 2019-12-10

从吴哥坐大巴到金边，车程大约6个小时左右，道路情况不算好，我们的小车上坐了12个人，副驾驶是一位全程没有说过话的当地人，我和攀哥前排坐着2位讲俄语的情侣，车上发了饼干和
柬埔寨|因为微笑、文明不 2019-12-09

国庆过去1个多月了、才有时间写个游记，8晚9天的柬埔寨之旅吴哥4晚、金边1晚、高龙撒冷到2晚、西哈努克港1晚我依然记得2013年的9月、有个客人咨询我十一去柬埔寨的旅游团，报价
用美国自驾之旅，给10年的 2019-07-02

一直心心念念要去斯里兰卡的我，不知道怎么就改成去美国了，可能因为签证难办非得挑战一下？可能因为我攀哥一直叨咕要去讲英语的国家？也可能是因为我现在生活条件好了，有点
新西兰皇后镇3日游线路 2018-04-16

新西兰南岛从皇后镇途经库克山前往基督城这条路线的各个方向你都可以看到山地景观。体验过皇后镇（Queenstown）的激情，箭镇（Arrowtown）看起来有一种美丽的古朴和宁静。
东京＋仙台6日游、记我和 2016-11-23

国航早上8：35准时起飞，为此我俩得早早起，中间还跑到办公室取帮大攀客人换的耳机（之前跟团去日本的客人，买的耳机一只坏了。）早班机人不多，阳光明媚。3小时后到的东京阴雨
法国什么时候适合旅游 2016-03-05

现在旅游已经成为人们放松的一种方式，但是旅游的时间，也会有所不同，那么选择什么时候去法国是非常重要的，那么今天欧洲旅游线路推荐就来给大家介绍法国适合什么时候旅游。